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当你额头长痘的话,你可得注意一下你的饮食哦~~最好坚持以下这个“三多两少”饮食原则:
1. 多锌。锌可以增加抵抗力,你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等食物中摄取。
2. 多维他命。维A对肌肤有再生作用(红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏)。维B2及维B6则可参与代谢蛋白质,促进脂肪代谢,平复暗疮。当然,也要注意对维C和维E的摄取哦。
3. 多粗纤维。促进胃肠蠕动,加快代谢,使多余油脂排出体外。(全麦面包、笋、大豆)
4. 少肥甘厚味。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物。
5. 少辛辣腥臊。辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起痘痘复发,而腥臊则容易起过敏反应,令皮肤恶化。
1. 多锌。锌可以增加抵抗力,你可以从玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏等食物中摄取。
2. 多维他命。维A对肌肤有再生作用(红萝卜、菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏)。维B2及维B6则可参与代谢蛋白质,促进脂肪代谢,平复暗疮。当然,也要注意对维C和维E的摄取哦。
3. 多粗纤维。促进胃肠蠕动,加快代谢,使多余油脂排出体外。(全麦面包、笋、大豆)
4. 少肥甘厚味。如动物油、芝麻、花生、蛋黄等油脂食物。
5. 少辛辣腥臊。辛辣食物易刺激神经和血管,容易引起痘痘复发,而腥臊则容易起过敏反应,令皮肤恶化。
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您好,知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。
推荐生黄瓜鸡蛋去黑头
鸡蛋不要蛋黄单独取出鸡蛋清,切成薄片的黄瓜蘸上鸡蛋清,待黄瓜片干燥点后敷在洁面后的脸上,等待15分钟后取下。
注意:黄瓜片要薄才能让营养吸收,鸡蛋也要尽量挑新鲜的。
更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问,或者到知我药妆官网进行在线咨询
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有段时间备考压力大,头上起了很多痘痘,我用香蕉和酸奶自己做的面膜,第二天痘痘就平了。不知道对你的皮肤管不管用,可以试一下,呵呵
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一次敷多久呢
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白天紫外线较为强烈
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我有同事,也是脸上、额头上有痘,她用的迪豆,特别管用,这款药,在药店里就能买到。
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那黑头有什么解决办法吗 好一点的
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洗脸的时候,手上拈点食用盐,这个,我可是试过的哦,管用。
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