Question

长痘到底可不可以吃辣？有哪种食物不能吃？

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Answer 1

每个人到了青春年龄的时候都会长青春痘，其实这是一件很正常的事情，但是也有一些人青春痘一直都下不去，还越来越严重。这就有可能与他的肤质和生活习惯有关。那长痘到底可不可以吃辣呢？有哪种食物不能吃？我认为长痘是可以吃辣的，但是要少吃不能吃得太多或者太辣的食物。长痘不能吃的食物有高糖食物、高脂食物、奶制品、辛辣类食物。

对于高糖食物：即血糖生成指数，反映食物对人体血糖的影响程度。如果血糖高，皮肤就容易发炎，所以应该少吃高糖食，比如：豆沙、酸奶、黑糖，马铃薯等零食。同时也不能吃高脂食物，高脂食物中的饱和脂肪会促进皮脂腺分泌更多皮脂，容易引起毛孔堵塞，而且会引发肥胖，我们知道发胖也是一种病，所以应当少吃高脂食物，比如：油炸食品、坚果、肥肉等食物，还有奶油制品、动物内脏等。

当然，最不应该吃的就是辛辣类食物，过量食用辛辣性食物会刺激皮脂腺和汗腺的分泌，改变皮脂的结构组成，造成毛孔堵塞，从而加重痤疮。比如辛辣食物有：辣椒、芥末、胡椒等，除此之外还有咖喱、花椒、姜等调料。

如果长痘的话，尽量不要吃带有黑色素的食物，那样容易留下痘印难以消去，比如酱油、香油、醋等配料。除了在食物方面注意之外，还有保持良好的饮食习惯，不要熬夜玩手机，这样容易长痘。所以说，痘痘这种东西是青春期必须经历的，我们没有必要过度的担心。只要不要吃太油腻太辣的东西，多吃点蔬菜水果和弄一些护肤品，多去留点心，就不必担心，基本是会自己好的，也不会留下痘印。

Answer 2

Answer 3

长痘是不可以吃辣的。辛辣的，吃的都不可以。比如说辣椒啊葱呐，这些都是不可以吃的。

Answer 4

不能吃辣的，脸上长痘痘的时候尽量要忌口，避免吃一些辛辣刺激的食物，花椒、洋葱、芥末都不可以吃。

Answer 5

长痘正常来说是不可以吃辣的，但是每个人体质是不一样，从小都吃辣吃习惯的那种人对于他来说就完全可以吃辣，主要长痘的时候不要吃海鲜，不要吃发物，这样这个痘痘就会好一点。