Question

有什么食物可以养肝？

Answer 1

要想护肝，首先不要对肝脏进行伤害，比如不要生气，不能熬夜，不能劳累，不能吃辛辣刺激性的食物，不能饮酒抽烟。吃绿叶蔬菜有保护肝脏的作用，比如菠菜、油菜、黄瓜、胡萝卜、大白菜等。如奶制品，大豆及其豆制品，海鲜类含有优质蛋白，适量的食用也能起到保护肝脏的作用。平时可以用枸杞子泡水喝代茶饮，适量的饮用能够起到益肝明目的作用。

Answer 2

1.肝脏是物质代谢的重要场所,在我们的日常生活中,我们可以通过食用养肝护肝的食物来调...
2.在我们的日常生活中,我们要尽量多食用高蛋白低热量的食物,如鱼,牛奶,鸡蛋一类的食物,...
3.在我们的日常生活中,我们还尽量要多食用一些富含维生素A的食物,如猕猴桃,青椒,胡萝卜,...
4.在我们的日常生活中,我们还要尽量多食用富含维生素C的食物,维生素C可以清除体内的自由基,...
5.中医认为,肝属于木,而木是青色的,所以在我们的日常生活中,多食用青色的食物对我们...

Answer 3

菊花可以清肝明目，清泄肝火。枸杞可以滋让干细胞改善肝功能。荷花可以有效地缓解脂肪肝

Answer 4

代医家孙思邈说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气。”意思是说春天的时候，我们可以选择甘平或甘温的食物和药物来补益阳气﹑健脾和胃，同时升发、疏理肝气。

Answer 5

养肝护肝，2种食物泡水，没事喝点，提高代谢，预防脂肪肝！