Question

流汗真的是排毒吗？为什么？

Answer 1

是排毒，但很少。出的汗里百分之九十九都是水，其他成分只占百分之一都不到，而这点汗里，能和毒粘边的就只有尿素氮，但是尿素氮主要通过小便排出人体，汗水里的那点量，完全可以忽略不计。为了排毒而让自己不停出汗，对身体反而没有好处。

Answer 2

流汗是可以排毒的，因为身体里的毒素会随着汗液流出体外。这就好比，我们平时感冒了就要多喝点姜茶使自己出汗，过后就会好多了。这也就说明我们身体的毒素排出后，病情减轻很多。

Answer 3

流汗真的是排毒吗？为什么？
首先，流汗的目的不是为了排毒，而是讲身体内多余的热气排放出来，从而给身体降温。
其次，流汗的过程中，体内的一部分污毒是可以通过汗液排出体外的，所以流汗有一定的排毒效果，但并不是完全有效的。
你可以理解为天热喝冷饮的过程，冷饮只是给身体注入低温，中和热度，促使热度下降了，但并不是直接降低了身体的热度，而真正降温的其实还是皮肤。
所以流汗排毒是一样的。

Answer 4

出汗真的是排毒的
因为出汗也是一种排泄方式，体内一些毒素可以通过汗液排出的，通过运动流汗还可以达到减脂的效果。
流汗的同时还有大量水分流失，所以还要补水。

Answer 5

我们运动的时候流的汗确实是在排毒。

很多时候我们运动以后会发现面色非常的好看。

因为我们淌的汗帮助排毒，所以说是我们的面色会变得白而且红润，如果不淌汗的话，脸是发黑的。

但有时候像手术后的病人或者说呃处在更年期的人他排汗的话就不是在排毒，那是他的身体虚，他出过汗以后他身体是比较难受的。