Question

流汗真的是排毒吗？为什么？

Answer 1

出汗的确是可以排除身体内的毒素。人体自发的排毒方式主要有两种，分别是出汗和排泄。经常进行一些容易出汗的锻炼，或者是去一些容易让自己出汗的地方，是属于一种不错的排毒方法。之所以说出汗可以将人的毒素排出，是因为皮肤的新陈代谢的功效也是比较明显的，通过将身体内的多余物质排出的这种方式可以有效的将人的毒素排出体外，而将人体所需要的其他物质保存。

大部分的人所不知道的是，在流汗的过程当中，人体不仅将多余的水分油脂和盐分排出了体外，还有铅汞钠等微量元素也被排出人的身体外。这些微量元素虽然也是人体所必需的，但是一旦含量超标就容易造成中毒症状，通过这种出汗的方式将这些微量元素排出人的身体外，就可以有效的避免微量元素的中毒。

同时在流汗过程当中，还可以促进人的新陈代谢，加快新陈代谢的速度，提高人体的身体素质，有些人就是因为经常性的喜欢锻炼，而在锻炼的过程当中又往往比较容易流汗，所以最终新陈代谢的速度也加快，能够有效的排出身体内的多余杂质。

出汗的确是一种不错的排毒方式，但并不是爱流汗的人就是身体素质比较好，如果动不动就流汗，每次出汗的频率相对较高，应该是体内湿气较重，这些人由于体内的湿气非常的严重，所以爱冒汗，湿气较重，应该要多吃一些排湿的物质，同时还要在平时多注意保护好自己，以免到变天的时候突然出现感冒或者是其他的疾病症状。也应该要加强身体锻炼，这样才能够有效的去除身体内的湿气，避免长期出现爱流汗的这种情况。

Answer 2

出汗可以相当于轻微的排毒，但不是画等号，为什么这么说，我们排毒有几个原理。第一个增加新陈代谢，我们处于中医讲的经络通畅，肘里打开，中医讲的杂质是痰跟瘀，通过经络通道排出体外。第二个，汗它的主要成分90%多是水分以外，还有些无机盐，还有其他人体新陈代谢的产物，排出来以后就可以把这些杂质带出来。
第三个，出汗的过程。肯定是你的身体机能正在加速运转他才会出汗，很平稳的状态他不会出汗或比较少，甚至不出汗。所以身体的运转机制在加快，汗液会带出一部分无机盐跟代谢产物，另外肘里肌肤的打开，气跟血的运转，都会增加你新陈代谢的功能，把体内废物排出体外，这就相当于排毒。

Answer 3

并不全是。
在运动或者是在蒸桑拿的时候，
身体都会流汗，
这个是因为它们可以加快血液的流速，
提高身体的基础代谢速度，
但是出汗的话，并不是我们所想的在排毒。我们的人体大部分是由水分组成的，就算细胞也是不例外的。所以在流汗的时候，基本是身体里面的水分来进行流失。

说到排毒的话，是体内的一些毒素跟代谢废物通过血液的循环方式，进入肝脏跟肾脏来进行代谢排毒，而这个过程中根本是跟汗液的流失是没有任何关系的。所以我们千万不要盲目的听从别人的健康，也跟着觉得流汗是可以排毒的，在流汗的时候，我们一定要马上补水，这样才能预防身体出现脱水的情况，不然是会对身体造成很大的危害
当我们在睡觉的时候，排除温度太高或者我们穿衣太多等因素，无缘无故的出汗，我们就需要注意了，因为这个叫做盗汗。因为出现盗汗的原因基本是身体的激素得到了很大的变化，如果一直没有得到缓解的话，就需要去医院检查一下原因跟进行治疗了。

手脚出汗

夏季出汗是很正常的，但是我们如果处于一个安静或者空调房的时候，还总是出现手脚流汗的情况，可能是你患上了手汗症。出现手汗症一般都是细菌入侵身体所引起的，患者的手部很容易出现扒皮的情况，需要去医院进行检查。

Answer 4

平时出汗多或少，大多数情况下都是身体的自我调节，不用太担心。

那么，哪些情况需要引起注意呢？

1. 出汗过多

如果自然出汗多到会影响正常生活，比如有些小朋友考试时精神紧张，手掌出的汗能浸湿试卷；成年人的手、脚及腋窝出汗时会伴有臭臭的味道等，这些时候就需要求助专业医生啦。

另外，如果多汗多到正常室温下把床单完全浸湿的程度，那可能是所谓的「盗汗」，建议去医院接受医生的检查。

2. 出汗过少

出汗少的情况相对来说更少见，除了吃药可能让出汗减少外，可能是一些罕见遗传性皮肤病、神经系统疾病或大面积瘢痕的表现。

不过，如果真到了这一步，身体基本会同时出现其他更明显的不舒服。

夏天来了，不用给出汗赋予那么多的「使命」，能够畅快的出汗就好！

Answer 5

出汗的确是可以排除身体内的毒素。人体自发的排毒方式主要有两种，分别是出汗和排泄。经常进行一些容易出汗的锻炼，或者是去一些容易让自己出汗的地方，是属于一种不错的排毒方法。之所以说出汗可以将人的毒素排出，是因为皮肤的新陈代谢的功效也是比较明显的，通过将身体内的多余物质排出的这种方式可以有效的将人的毒素排出体外，而将人体所需要的其他物质保存。

大部分的人所不知道的是，在流汗的过程当中，人体不仅将多余的水分油脂和盐分排出了体外，还有铅汞钠等微量元素也被排出人的身体外。这些微量元素虽然也是人体所必需的，但是一旦含量超标就容易造成中毒症状，通过这种出汗的方式将这些微量元素排出人的身体外，就可以有效的避免微量元素的中毒。

同时在流汗过程当中，还可以促进人的新陈代谢，加快新陈代谢的速度，提高人体的身体素质，有些人就是因为经常性的喜欢锻炼，而在锻炼的过程当中又往往比较容易流汗，所以最终新陈代谢的速度也加快，能够有效的排出身体内的多余杂质。

出汗的确是一种不错的排毒方式，但并不是爱流汗的人就是身体素质比较好，如果动不动就流汗，每次出汗的频率相对较高，应该是体内湿气较重，这些人由于体内的湿气非常的严重，所以爱冒汗，湿气较重，应该要多吃一些排湿的物质，同时还要在平时多注意保护好自己，以免到变天的时候突然出现感冒或者是其他的疾病症状。也应该要加强身体锻炼，这样才能够有效的去除身体内的湿气，避免长期出现爱流汗的这种情况。