散打是一种什么体育项目
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散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式,以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用中国武术中的踢、打、摔等攻防氏好喊战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式,也是中歼野国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
女孩可以学习散打,担不要太专业,长期的散打训练会腿腰部肌纤维变粗,不利于塑造体型,如果简单的以强身健体为目的练习,还是有好处的不仅锻炼了身袜余体协调性、力量,还锻炼了耐力,是一项提高自我修养、增强身体素质的优选项目。
最后祝你身体健康
女孩可以学习散打,担不要太专业,长期的散打训练会腿腰部肌纤维变粗,不利于塑造体型,如果简单的以强身健体为目的练习,还是有好处的不仅锻炼了身袜余体协调性、力量,还锻炼了耐力,是一项提高自我修养、增强身体素质的优选项目。
最后祝你身体健康
2012-06-03
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散打是一种竞技搏击运动,能强身健纳行体 还腊茄正能修养自己的品德,再说了他是我们自己的一种从传统套路演变而来的实战搏击运动,本人是学散打轮悔的,力挺散打。
追问
女孩适合学散打吗?
追答
可以啊,不过爱美的话你就要考虑考虑了。单从专业角度来说这只是一种运动,和跑步游泳都是一种概念,只要肯下工夫其实都一样,没有什么相互比较来说什么残酷 什么 适合不适合的。
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说白了,就是一种非常实用的搏斗技术,上手快,威力强,健身功能也强大。
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