散打是一种什么体育项目
5个回答
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散打也叫散手,古时称之为相搏、手搏、技击等。简单而言就是两人徒手面对面地打斗。散打是中国武术一个主要的表现形式,以中国武术的踢、打、摔、拿四大技法为主要进攻手段。另外,还有防守、步法等技术。散打也是现代体育运动项目之一,双方按照规则,利用中国武术中的踢、打、摔等攻防战术进行徒手搏击、对抗。是中国传统武术的擂台形式,也是中国武协为了使武术能够与现代体育运动相适应所整理而成。
女孩可以学习散打,担不要太专业,长期的散打训练会腿腰部肌纤维变粗,不利于塑造体型,如果简单的以强身健体为目的练习,还是有好处的不仅锻炼了身体协调性、力量,还锻炼了耐力,是一项提高自我修养、增强身体素质的优选项目。
最后祝你身体健康
女孩可以学习散打,担不要太专业,长期的散打训练会腿腰部肌纤维变粗,不利于塑造体型,如果简单的以强身健体为目的练习,还是有好处的不仅锻炼了身体协调性、力量,还锻炼了耐力,是一项提高自我修养、增强身体素质的优选项目。
最后祝你身体健康
2012-06-03
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散打是一种竞技搏击运动,能强身健体 还能修养自己的品德,再说了他是我们自己的一种从传统套路演变而来的实战搏击运动,本人是学散打的,力挺散打。
追问
女孩适合学散打吗?
追答
可以啊,不过爱美的话你就要考虑考虑了。单从专业角度来说这只是一种运动,和跑步游泳都是一种概念,只要肯下工夫其实都一样,没有什么相互比较来说什么残酷 什么 适合不适合的。
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说白了,就是一种非常实用的搏斗技术,上手快,威力强,健身功能也强大。
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