Question

经常冻手冻脚，吃什么可以改善

Answer 1

经常冻手冻脚是因为末梢神经血液循环不好，再加上寒凉体质，气血不足，应该多运动促进身体的血液循环，然后多吃一些热性的食物，可以熬一熬汤，红枣+桂圆干+黑加仑葡萄干+枸杞+红小豆+生姜（去皮）每天都要喝，既补气养血还去寒，一定要坚持喔，坚持两三个月你会看到效果的，不要急于求成。
还有每天泡一泡脚水里面加一些熬好的艾叶水或是生姜

Answer 2

你可以多吃点红枣啊，枸杞啊，还有黒豆，因为冻手冻脚的话可能是宫寒的表现，你可能来月经还会痛经吧，你可以用热水袋多敷一下你的肚子或者是肾，都可以起到暖手暖脚的作用，但是要坚持

追答

而且来月经的时候千万不要喝冷的哦！不然以后可能会不怀孕。

Answer 3

高蛋白质，如肥鱼，羊肉狗肉，鸡蛋鸡肉，大豆。。。

追答

配料花椒干辣椒，大蒜头，水果荔枝，橘子。。。干果板栗，瓜子，药材红人参，当归，鹿茸，三七，海鲜等

Answer 4

扩张血管，吃盐酸倍他司汀片就好了

Answer 5

姜茶 和晚上热水烫脚