健康生活小常识
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早上起来喝一杯白开水，有助于肠胃
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早起早睡，一天三餐按时吃，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。不抽烟不喝酒。保持好心情。经常锻炼身体，没问题。
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早起喝一杯凉白开，这个很有效果的……
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洗完脸后、先别急着把脸上的水擦干，用点盐放在有黑头的地方轻轻按摩，可以去黑头喔。。。
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说我自己的吧，早睡早起，晨起一杯水，每天八杯水，睡前2小时不要喝水，外出回家清水洗脸
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