Question

如何取舍工作和健身？

Answer 1

你好，我是不请自来的肉师傅。

工作和健身如何取舍，这对于很多上班族来说是个非常头疼的问题。

作为一个工作996的健身爱好者，我给几个建议吧：

1、去找找看凌晨很早开业的健身房或24小时健身房，早起健身后洗个澡上班感觉一天还是很精神的。

2、在公司附近找个健身信掘房下班后去滑渣核锻炼。

3、实在没办法去健身房的话在家里可以购置一些简单的器材，如跑步机、椭圆机等进行锻炼，还可以做一些自重训练和hiit训练。

4、利用好周末进行一些有强度的锻炼。

其实就梁祥算再忙，挤出一些时间去锻炼还是可以的，有一句话叫做，总有个比你忙的人在健身，