腰间盘突出,左上臀部疼痛左小腿外侧疼痛,睡觉侧卧受不了怎么回事?

你好我腰间盘膨出晚上睡觉侧卧就受不了怎么回事平卧也最多2小时左右左上臀部疼痛左小腿外侧疼痛... 你好我腰间盘膨出晚上睡觉侧卧就受不了怎么回事平卧也最多2小时左右 左上臀部疼痛左小腿外侧疼痛 展开
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允坤士飞昂
2019-11-14 · TA获得超过4014个赞
知道大有可为答主
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腰椎间盘突出睡姿:较好的睡眠体位应该是仰卧和侧卧位。仰卧时在双下肢下面垫一软枕,以便双髋及双膝微屈,全身肌肉放松,椎间盘压力降低,注意休息,不能过度劳累。多晒太阳
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