腰间盘突出怎样锻炼？
5个回答
展开全部
腰突的锻炼方法挺多的，但是腰部的肌肉较薄弱，锻炼时一定要注意适量适度，你可以试试倒走，是对腰突保守治疗方法最好的，要是不方便的话，可以用负跟鞋，你可以到正之本看看，介绍的很详细。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
腰椎间盘突出主要症状为腰痛，弯腰干活后加重，压迫神经一侧或双侧胯部，大腿后侧，小腿外侧放射性疼痛，小腿发胀，咳嗽，喷嚏时加重，屈体及卧床休息后疼能缓解。重则腰椎侧歪，不能直腰，甚至瘫痪。可服用{9味的保蓇通}调理!
本回答被提问者采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
腰椎间盘突出锻炼方法有很多但不要盲目锻炼
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
小燕飞
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
