Question

女人更年期有什么症状.请问我该怎么办呢

Answer 1

其根本是调节平衡激素分泌，消除患者抑郁、焦虑的状态。

追问

快来告诉我啊好久不见了

追答

一合理安排性生活 更年期时的夫妻生活受到多方面的影响，性生活的次数就会减少，不过科学研究发现，性生活能刺激人体分泌激素，这对延缓更年期是最好的帮助

*加强营养，多做户外运动：更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。
更年期的女人有的症状如骨骼关节痛、骨质疏松症、冠心病、高血压病动脉硬化症、各种代谢及 营养病，以及泌尿系和生殖道不适症状。在临床上虽然不如血管舒缩和植物神经功 能失调症状那样困扰病人，但这些改变却多半是不可逆的病理状态，常持续到老年 期，或加重，或引起其它合并症，影响到老年人的健康和生命，更应给予充分注意。
要注意多吃富含钙质的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆、排骨汤等；要注意多吃富含铁质的食物，如瘦肉、鸡肉、海鲜、动物肝脏等。可以用姐菽乂噜垭，帮助调节内部系统，平衡女性激素水平，延缓绝经期。顺利度过更年期
。

Answer 2

呵呵，男女都会经历更年期的。这个时期要尽量多喝水，多吃水果和蔬菜。不要吃油腻食物，辛辣食物。要适当运动即可。不需要吃药治疗。过了这个时间段就好了。采纳一下吧！谢谢了。