中医艾灸可以减肥吗?还是只能养生?
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减肥是一个永恒的话题,是每个人都会面临到的,减肥不是一朝一夕的事情,基本上要贯穿人的一生,要想减肥需要做到以下几点:
第一、要有一个良好的饮食结构和饮食的习惯。
第二、有的人是肝郁脾虚所造成的肥胖,这个时候疏肝健脾。还有的人脾气的失调,脾气的运化不利,导致了水湿内停,这个时候应该健脾利湿。还有的人的肥胖是源于一些疾病,比如多囊卵巢综合征或者是糖尿病,这种都是具有原发病症的,是要积极治疗原发病的。
艾灸是用温热的方法进行治病,因此必须要选择一个合适的症型,比如脾虚湿困证,对这一型的还是有一定的治疗效果的。引起脾虚湿困证的原因也有很多,仅仅用艾灸去治疗认为它是不够全面的,还应该配合针灸、中药一起来处理。毕竟艾灸的力量没有那么的强悍,因此艾灸减肥只针对这种痰湿内停、虚寒导致的肥胖有一定的疗效,不是所有的。不能完全靠艾灸来进行减肥,这是不可能实现的。
第一、要有一个良好的饮食结构和饮食的习惯。
第二、有的人是肝郁脾虚所造成的肥胖,这个时候疏肝健脾。还有的人脾气的失调,脾气的运化不利,导致了水湿内停,这个时候应该健脾利湿。还有的人的肥胖是源于一些疾病,比如多囊卵巢综合征或者是糖尿病,这种都是具有原发病症的,是要积极治疗原发病的。
艾灸是用温热的方法进行治病,因此必须要选择一个合适的症型,比如脾虚湿困证,对这一型的还是有一定的治疗效果的。引起脾虚湿困证的原因也有很多,仅仅用艾灸去治疗认为它是不够全面的,还应该配合针灸、中药一起来处理。毕竟艾灸的力量没有那么的强悍,因此艾灸减肥只针对这种痰湿内停、虚寒导致的肥胖有一定的疗效,不是所有的。不能完全靠艾灸来进行减肥,这是不可能实现的。
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艾灸肚脐确实有一定的减肥功效,但是也应该配合调整饮食,加大运动量才可以。艾灸肚脐可以起到温阳健脾的作用,它主要是适合于脾虚湿盛引起的肥胖,如果有脾虚,不能正常的运化水谷,这时就会阻滞在局部形成一些赘肉,往往是在腰腹部比较明显,通过艾灸肚脐以后脾胃的功能可以得到调理,这时可以将体内的湿邪转化,腰部的赘肉也会相应的减少,但是在减肥期间不能单纯的依靠艾灸,应该减少热量的摄取同时加大运动量,这样才能瘦。
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有点,我在汉唐做了散寒除湿灸养生之后减轻5斤多。
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