Question

大学中挫折教育的重要性

Answer 1

随着国内外形势的不断变化,当代大学生由于所处的特殊家庭、社会和学校环境,学习、生活条件相对优越,加之我们在过去的教 育中忽视对他们进行意志磨练的教育,因此,不少学生在主观愿望与客观实际、理想与现实发生脱节造成挫折时,便惊慌失措,陷入长时间不良 情绪的困扰而不能自拨,有的甚至会走入极端,造成严重后果。那么面对大学生诸多不如意的境况,大学生的挫折教育和抗挫折能力教育培养 越发显得十分重要和必要。 关键词【】大学生;挫折教育;环境

我，才能充分发挥自我价值，提高挫折承受力，提高自身的挫折情境自大学生遭遇挫折因素复杂多样1 我教育能力，从而达到自我实现的目的。 目前，我国高校大学生的心理问题已日趋严重，心理障碍的发生

率有明显上升的趋势。在经历角色转换与适应环境的过程中，由于大 科学实施挫折教育的有效策略3 学生对新的环境、人际关系和教学模式、就业压力不适应，面对这一系 在校园事故频发的今天，高校必须担当起教育提高大学生抗挫折 列挫折情境，很多大学生产生困惑并造成了心理失衡。 的能力、缓解心理矛盾、强化抗挫折的意识和技能，调节压力和释放负 大学生遭遇挫折主要因素有三种:一是由于高校扩招以及社会 ,面情绪的重要任务，培养身心健康、发展全面、品德高尚的符合现代社 竞争加剧，大学生的就业压力越来越大。面对一系列的压力，很多大学 生会发展需要的大学生。 不能正确应对挫折情境，挫折情境下自我教育能力的缺乏，不仅影 一是，积极开展高校心理咨询工作，加强学生的自我保健教育。我 响了学习，而且给他们带来了心理和生理上的双重痛苦。二是，面对压 力国高校心理咨询工作起步于 世纪 年代，虽然时间不长，但已经 20 80 和挫折，大学生对自己的人生缺乏目标，感到生活压抑，从而导致郁 显示出其独特作用，心理咨询是心理挫折教育的有效途径。为此，我们 要闷、迷茫的情绪出现。三是，部分学生存在这样或那样的自负和自卑的 矛大力提高心理咨询人员的专业知识和技术，建立一支具有优良素质 盾心理，在遇到困境或者挫折时，往往无所适从。 的心理咨询工作者队伍，建立系统的可操作的大学生心理档案，及时 现在社会对每个人的各方面素质要求越来越高，面对激烈的竞争， 发现问题并矫正。通过广播、宣传栏、校刊等多种途径宣传心理咨询的 性面对挫折情境，很多大学生无所适从。我们认为，缺乏挫折情境的 自质和作用，解除学生疑虑以主动寻求帮助，开展定时、定点和有专人 我教育能力是当代大学生心理问题日趋严重的主要原因。一般而 负责的心理门诊咨询，学校要为门诊咨询的开展提供必要的条件。同 言，大学生产生挫折的成因分为外在客观因素和内在主观因素: 时，要引导学生加强自我保健，让他们有意识地进行自我心理调适，培 从客观因素来看，大学生产生挫折的原因与生活环境的地域环境、 养良好的个性，在生活中保持自信、乐观、坦诚、豁达、坚忍不拔的心理 系，社会环境、校园环境、家庭环境乃至班级环境和寝室环境都很有关 品格。 例如在海边生活的人心胸较开阔在动荡的社会中生活的人精神 更加;二是，通过教学活动对学生进行挫折教育。教学活动是学校工作 紧张在幽美恬静的校园里学习更有动力，在不和谐的家庭中成 长起;的中心任务，既是发展学生智能的重要途径，也是对学生进行挫折教 来的人心理容易出现问题在积极向上的班级中同学之间更加团 ;结等育的主要渠道。从教学活动的角度对学生进行挫折教育要做到:学校 .课等。大学生产生挫折的成因之一便是所处的环境没有起到良好的 正面程设置多元化，增强教材中心理健康知识的含量，使学生在潜移默 化的积极的引导作用。 中接受挫折教育;学生活动任务要适度，使学生在解决问题过程中 多从主观因素来看，大学生的挫折产生并存在的重要原因分为智力 动脑、多动手，培养他们解决问题的独立性，增强他们承受挫折和抵 抗因素和非智力因素两种。仅对大学生而言，对专业认知的不足、学习方 法挫折的能力;改变传统教学中以教师和教材为中心的接受式教学， 使的缺陷以及对自我认知的不正确或不完全等智力方面的因素是造 学生积极主动地参与到教师的教学活动中来;改变传统教学中对学 生成挫折的重要原因大学生个体本身潜在的心理冲突、个人理想、抗挫 ;折的评价标准和评价方式，力求做到评价方式多样化，克服答案单一 化能力和社会实践经验等非智力因素也是造成挫折的原因。其中，大 和标准化。 学生对自我认知的不正确或不完全是所有产生挫折的首要原因和关 三是，教育学生对挫折应对进行自我监控。青少年在解决问题的 键原因。 过程中存在问题解决的自我监控，同样，青少年在应对挫折和战胜挫 开展大学生挫折教育的必要性2 折的过程中也存在对挫折的自我监控。自我监控就是青少年为了达到

预定的目标，将自身正在进行的实践活动过程作为对象，不断对其进 培养大学生的耐挫折能力，就是培养大学生对挫折的容忍力和对 行积极自觉的计划、监察、检查、评价、反馈、控制和调节的过程。它对 挫折的超越力，即个体在遭受挫折之时，不仅有使自己的行为、心理不 于个体解决问题能力的发展与提高有着十分重要的意义。 致失常的能力，而且有能够忍受挫折，并采取积极进取、明智的心理机 四是，联系本地实际开展挫折教育研究。挫折教育研究一定要紧 制，战胜挫折、获得成功的能力。因此，培养耐挫折能力，对大学生进行 密联系本地区、本校学生心理发展的实际，精心选择课题，精心设计， 挫折教育是非常有必要的。 科学实施，为解决本校开展挫折教育中遇到的理论和实际问题服务。 首先，挫折教育是素质教育的重要内容之一。我国的高等教育过 通过提高教师的综合素质，开设专门的中小学心理健康教育课程，为 去一直是以应试教育为主，这种教育模式所培养出来的学生不少是高 学生提供心理咨询场所，在实践中使他们对克服困难和战胜挫折有切 分低能，书生气十足。学生毕业后，一遇到实际问题便无所适从，或显 身的体验，最终将外在的挫折行为内化为自身稳定的心理健康素质。 得力不从心。只有使学生始终处于能动的、积极参与的状态，最终形成 自

我认知、自我评估、自我调整等挫折情境自我教育能力，心理健康挫 培养大学生应对挫折的心理能力4 折教育才能真正奏效，能真正促进学生的终身发展。

Answer 2

（1）提高大学生的心理承受水平。其具体指标如下：通过专门的训练，降低大学生对刺激的反应水平，消除人际敏感性；使大学生形成对刺激的适宜的反应方式。
（2）提高大学生的心理调节水平。其具体指标如下：正确地认识与评价自己和现实，了解正确的认识、评价方法；提高对抗压力和困难的能力，通过过度对抗训练，使大学生学会对活动的力量分配和投入；掌握成功、失败、挫折调节技术，通过相关训练，形成正确的反应方式；提高对情绪特别是消极情绪的调节能力，如合理的发泄和情绪的转移等；提高人际能力，主要通过人际交往，角色互换，自信训练等，形成高水平的人际交往能力。
（3）提高大学生心理活动的状态水平。其具体的指标如下：提高自信水平，形成乐观的处世态度，表现积极进取的心理状态。
作为21世纪人才的预备队，面对复杂的国际环境，日新月异的知识经济，高科技带来的竞争促使当今社会对大学生的期望值更高、要求更严格，大学生真可谓任重而道远。因此，加强以提高大学生心理素质为目的的大学生心理健康教育势在必行。