Question

当你压力大的时候，你会选择做什么减压?

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Answer 1

在当今这样快节奏生活的背景下，每个人的身上都有着各种各样的压力，让人快喘不过气来。学生们每天在为如何好好学习，提高自己的成绩发愁；老师在为怎样才能把课程教得更加有趣，让学生更好理解而绞尽脑汁；卖菜的小贩们在为今天赚的钱不够交孩子书本费、学费而愁苦；坐在办公室里的员工在为如何才能把工作做完做好，不用加班而奋斗......每个人都有着无形又沉重的压力，小编也有，不过小编会减压呀！下面小编来介绍几种比较好的减压方式吧！

1.睡懒觉法

当你的压力实在是太大，压得你浑身都动弹不得的时候，那就好好地睡一觉吧，睡到天昏地暗，睡到没人打扰。良好的睡眠可以很有效的缓解压力，选一个舒服的周末，放下手中所有的事情，就安安稳稳地躺在床上，抱着枕头，大睡一场。你还可以做梦，在梦里，你可以为所欲为，放肆地大吼大叫、大哭大笑、胡吃海喝；去见你想见的人，拥抱、亲吻，去做你想做的事，蹦极、旅游、做一顿好吃的、辞职等等。

2.运动法

做适当的运动可以缓解你身体上、精神上的压力。首选当然就是安心凝神的瑜伽啦，闭着眼睛坐在瑜伽垫上，保持有节奏的呼吸，慢慢举起双手或者是双脚，用力去舒展自己的身体，想象自己正处在充满青草香的大草原、咸湿味的大海边或者是竹香蔓延的竹林间、花香四溢的花海中等等。跑步也不错，可以趁着太阳未升或者夕阳渐落的时候，大汗淋漓地跑一跑吧，跑完后洗一个热水澡，绝对减压十足；游泳也不错呀，将所有的压力、烦恼都抛进水中，自己就像鱼儿一样，乘风破浪......

3.卡拉OK法

压力太大了，我们就去KTV尽情释放吧！唱一些自己喜欢的歌曲，不用在乎自己唱的好不好听，尽管嘶吼般的唱歌，将自己所有的压力都通过歌词吼叫出来，虽然喉咙会嘶哑，但是烦恼、压力也会随之跑光光了呀！

Answer 2

我压力大的时候，我会选择用骑车的这种方式去减压，感受着路边的风，我感觉自己的内心会平静下来。

Answer 3

我个人会选择出去旅游，放下所有的压力好好痛快的玩一场，然后在好好面对自己的困难！减压还可以通过和他人倾诉、听放松的音乐等等方式进行缓解哦！

Answer 4

当我压力大的时候我会选择多运动，比如练普拉提、跑步之类的。还有就是听音乐，听一些舒缓的音乐放松自己。或者多吃一些美食，让自己放松。

Answer 5

当我感觉压力大的时候，我会选择去游乐园玩一些刺激的娱乐项目来缓解压力，或者是出去吃一顿好吃的，逛街去购买一些东西来减压。