Question

普通学生可以在校运动会长跑项目上超越体育生吗？经过几个月的训练，我指的是一周训练几次！谢谢

我有些遗传我父亲的耐力基因，每次校运动会上跑前三名！每次都没怎么练过！

Answer 1

可以的，我做到过，我当时是普通全日高中的学生，经过3个月的训练，在区运动会上拿到1500米和5000米第一，击败了3个区体校的体育生。
要做到这一点，第一，需要科学的训练，建议你咨询一下体育老师，让他为你安排一个合理的训练计划，我当时由于上课，每周只训练2-3次，每次2小时左右，依然提高迅速。
第二，需要坚韧地意志，长跑训练要持之以恒，而且非常苦，一定要坚持训练，这个一旦松懈下来，再想往回追就很难了。
第三，需要机敏的策略，长跑也有很强的策略性，领跑的人要控制速度，压制住后面的人，后面的人要试图超越，干扰前面人的节奏，这是一个博弈的过程。我当时是跟跑策略，跑到一半处到达第二的位置，然后不停假装加速超越，扰乱领跑者的节奏，在最后300米的时候加速冲刺，他就再也追不上我了。
不要把长跑比赛想的太简单，但这种业余比赛也没有那么难，科学训练+努力+汗水+头脑 = 成功，加油！

Answer 2

有这种可能 ， 但是体育生毕竟是和普通学生不一样的 体育生是主体育的 学生是学习的 我不知道你们那里训练情况 我就是体育生 练长跑的 反正我们要是学校运动会都被普通学生虐 我们就没脸活了。！就别提还要代表学校出去比赛了。。。 我们这是天天练。。就不知道你们那里了 ， 天天准备活动6公里 然后上强度测试 ，， 再说了 普通学生现在学习压力这么大 坚持几天还行 坚持唱了就不一定行了。。 还有就是比赛的时候别一开始就冲 尽量跟 跟第一第二无所谓 要跟他们一个频率和步伐 调整呼吸。 最后二三百米的时候试试能不能超越。。。能拼就拼 不能别勉强 毕竟有老多都是跟人拼 没劲了 最后狂被后面人超的例子。。【还有就是跑什么项目 什么成绩 跟第一名差多少】

追问

跑800和1500

追答

我也是哦、、 不过主跑1500 不过我是在本校训练 没去体校【后悔。。】 我区里比赛没跑好。。 1500第四。。 但是市里比赛跑好了 1500第三。。 主要是长跑你要不是能力很强那种的 就在后面跟着 。 在后面有机会冲的‘/、

追问

谢谢

Answer 3

短跑希望不大 不过长跑非常有可能 前提是你必须要有和他死扛的决心 长跑意志很重要 我都没训练过

追问

你好，请问你超过体育生了吗？

Answer 4

这问题是客观的 ，这要看普通学生的身体素质了，不是说体育生就一定不能被超越，你所谓的几个月一周只训练几次是不行的哦，还是要天天都训练才好，还要制定好适合你训练的计划哦！这很重要...

Answer 5

可以的，长跑就是百分之三十的天赋加上百分之七十的汗水。制定一个每天渐进的训练计划，慢慢来训练。