大学生熬夜的危害
大学生熬夜的危害
1、经常疲劳，免疫力下降
2、头痛
3、皮肤干燥、黑斑、青春痘
4、颈椎反弓
5、损害皮肤，手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。
6、在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。
7、慢性劳损，脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
1. 在我大二的时候，由于课程的变化，我们早上有一段时间没有课，所以我们熬夜到12点，第二天睡到中午,我的身体总是感觉很酸很累的感觉,下午当然也不可以提振精神,总是在后来,我发现我的头发,我的头发之前很多很多,在大一的时候,我也烫染一次,但是经常熬夜,我后面开始脱发,感觉有点地中海的趋势。
.更重要的是，熬夜造成的身体损害不仅仅是脱发，还有肥胖
第二，在思想上
1. 研究表明，熬夜的人更容易失眠和抑郁
2. 你越晚睡，你的身体就越适应这个时间，让你在11点就很难入睡
3.熬夜的人在晚上会更脆弱，一点点的情绪会被放大。其实，以前的“12点网络云压制”上网也不是不合理的，长此以往，你会变得孤僻，不喜欢和别人交流
第三,皮肤
1 .熬夜长痘痘，这是肯定的，基本你一周熬夜一夜，第二周你的脸肯定会出现大大小小的好笑，而且这些好笑更难消失，看起来更浓，更恶心
2. 皮肤暗淡,熬夜会杀死皮肤的活性物质,从而导致皮肤弹性差,黑暗,黑暗,它看起来像几十年的老,熬夜很长一段时间,内分泌和神经系统失调,皮肤干燥,弹性差,黑暗与黑暗。
3.我熬了一整夜，感觉就像几年前刚毕业一样。我看起来不像大学生。
四、其他
还有一些其他的危害，如:抵抗力下降导致免疫功能障碍;患心脏病的风险增加;耳聋，耳鸣和记忆丧失，总体来说熬夜危害很大，大学生最好不要熬夜。
大学生熬夜的危害
1、经常疲劳，免疫力下降
人体经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不继;人体的免疫力也会跟着下降，自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
2、头痛
熬夜的隔天，上班或上课时经常会头昏脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
3、黑眼圈、眼袋
夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过度疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，而引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
一、熬夜夺走好视力，熬夜等于超负荷用眼，对眼睛的伤害不仅仅是变成黑眼圈，更重要的是长期熬夜超负荷用眼，导致视力功能性减退。
二、失眠、抑郁，熬夜伤身、伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
三、熬夜损害皮肤，不规律的睡眠及压力会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现，皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重，尤其是上完妆后情况会更糟，因此尽量不要熬夜。
在熬夜的过程中，机体没有得到充分的休息，上述器官仍在工作，不能很好的休息，次日的工作效率就会下降，久而久之心脏就会发生疾病。最常见的是发生心律失常、猝死等，还可发生抵抗力下降，容易导致其他的疾病发生。
从高二的时候开始，我便已经养成了熬夜的坏习惯。可能是因为那个时候课业负担很严重，同时我又是一个不爱学习爱看小说的人，自从我在买了一幅mp3并存上几个我感兴趣的小说之后，我每天晚上都猫在宿舍里看小说，每天都能熬到后半夜两三点，而这个习惯我也一直延续到了大学期间。
可以说熬夜完全是对自己的放纵，完完全全违背了人本身的生物钟，更影响到了我的学习生活，百害而无一利。
1、对外表的影响
这是最直接也是最“致命”的影响之一。因为相比较于高中生而言，大学生们更在乎自己的外表，更在乎给人的印象。一个褶皱，枯黄的皮肤和无精打采的神色恐怕连自己都难以接受吧，更不必说那些需要抛头露面的人了吧。所以他们会选择购买很多的护肤品，涂抹大量的化妆品，为何不从根源解决问题呢？
熬夜会变丑的
除此之外还会有脱发，肥胖等症状，时间一长会很影响一个人的心情的。（我就是这样，曾经因为熬夜脱发，被别人嘲笑了好久，也因此自卑了很长一段时间，还和女朋友分了手。）
2、对学习的影响
熬夜不仅会让人精神不振导致不能集中注意力，更会影响一个人的记忆力和思考能力，这几项毫无疑问都是对学生来说十分重要的能力，而这也是人们常说熬夜会影响学习的主要原因。
熬夜会造成记忆力下降
3、对人体造成不可逆的影响
熬夜会破坏人体的生物钟，打破人的生活规律是一件很致命的事情，会造成免疫力损失，各项身体疾病的诱发，肠胃病，肾病等等，这些都是很难治愈甚至是不可逆的疾病。单单为了一小时的放纵而造成如此巨大的影响，这是最得不偿失的事情。
伤身体（图片摘自百度）
