我是女生16岁身高160。还能长高吗。能长高多少
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你已经不错了身高，不过16岁可能会长的变慢了，多运动可以冲刺下，在最后的身高阶段，多拉伸不熬夜，早睡。其实长高的运动主要就是摸高跳绳冲刺跑踢腿跑步等这几种呀！我已经20了大二的学生，现在锻炼已有5个月的时间还高了2公分吧，我做的杨云风的长高锻炼日记里的方法，每天晚上跑步，拉伸，踢腿，摸高，累死我了～只要你方法得当，坚持下去我相信你也能做到的！好多前辈说每天摸高至少200，可是我真的觉得摸高太累了，而且我白天不好意思摸高，只能集中到晚上，晚上一次性摸高200实在做不来！我就是做的80个摸高跳！这两天来了大姨妈，所以运动量要稍微降一点，但是依然不能放弃，即使是有考试。
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那看你自己了谁也说不好
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可以
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能长高多少
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10cm都可以
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