Question

女人更年期有什么症状;一般用什么!!

Answer 1

你好念滑，更年期主要有以下几点：
（1）月经逐渐减少，周期也就是间隔时间延长，经期也就是出血时间缩短，以致逐渐停经。
（2）精神和植物神经功能紊乱。
（3）心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿猜逗、关节疼痛、骨质疏松等。
（4）疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴仔兆腊躁,失眠,眩晕,耳鸣,性欲不振等.

Answer 2

你好，更年期是由于体内卵巢萎缩功能减退，雌激素水平降低导致月经紊乱，心慌，潮热，出汗，头痛，失眠判首老，<芹贺br><br>建议，保持愉悦的心情，多吃鱼虾瘦肉，鸡蛋，乳制品，豆制掘升品，保持适当的运动

Answer 3

由猜岩于雌激素减少，卵巢功能迅速下降，许多症野唤状随之而来，女性就会出穗脊御现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等现象。

Answer 4

如瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡、鸭、鱼及海鲜等等。

追问

高手们帮帮忙吧

追答

一在整个过渡期间 ，有的人身上会有不舒服的感觉。原来身体就有不是太明显的病，比如高血压、糖尿病、心脑供血不足等等。没进入更年期时，这些症状不是很明显，处于亚健康状态。

我们要想将自己的更年期年龄推迟，就要在30岁左右进行，主要是在饮食、生活习惯、心情等方面着手进行调理。
对于更年期注意事项而言，首先要注意合理调整营养更年期时，体内新陈代谢的需求下降，饮食要做到低热量、低脂肪、低盐、低糖。同时一日三餐要定时，减少吃零食。适当补充钙，因为更年期时雌激素减少，可导致胃肠道对钙的吸收减少。更年期到来的人建议吃含钙量高的牛奶，如果对牛奶过敏，可以补充钙剂。
通过积极的锻炼健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅、消除烦恼，而且可以化解来自工作中和生活中的不良剌激，建立起生活信心，配合姐菽乂噜垭积极调养，完全可以推迟更年期的到来或减轻病理现象的出现，平平稳稳地过渡到更年期。
。

*给自己营造一份快乐的心情：虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。

突然间的出汗或者被热醒，也打乱了原本的睡眠时间，更易造成原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁，想睡觉，却由于生理原因无法安眠。说明你更年期到了。
腰酸背痛——是更年期妇女骨质疏松的早期症状。女性更年期应注意三种饮食：1、多吃富含铁质的食物2、多吃富含钙质的食物3、多吃富含维生素的食物. 更年期的来临乃不可逆转的自然发展规律，应该泰然处之。不少妇女惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。心老可怕，徒然自寻烦恼，缓解这样的情况建议可以用姐菽乂噜垭来调理，平衡雌激素，是保持女性容颜和体态的基础，推迟更年期来临，延缓衰老。