Question

轻微运动后却大量出汗是不是因为肾虚？

Answer 1

由于出汗过多的原因比较复杂，轻微运动后却大量出汗不一定是因为肾虚，题主不要太过于焦虑，微一动就大汗淋漓，可能是因为机体气虚所导致的，中医认为多见于气虚的人，阳虚症。

机体气虚，其固摄、推动等作用失常，因此不能固摄机体汗液，不能控制汗液的分泌量，导致稍微运动就出很多汗。

建议稍微运动就出很多汗的人可以去看看中医，再根据医师给的药物进行治疗。下面我们就具体问题具体分析一下，如果出汗时伴随着这两种状况，那就很有可能是肾虚的表现。

1. 感觉身体很沉重

   如果感觉自己出汗特别多，而且轻微的动一动就会出汗，同时还伴有非常明显的身体沉重感，也就是说当我们走路的时候，就像身体背着重物一样，抬不动腿，很难挪步。这个时候就要注意，有可能是肾虚导致的。之所以这样说也是有原因的，是因为早在古代医学典籍《黄帝内经》中就曾经记载过：“持重远行，汗出于肾”，字面的意思就是感觉自己身负重物向前行走，并且大汗淋漓，就是肾脏所健康受损引起的。

   原理是这样的：在我们身负重物的时候，筋骨就会感觉到重物所带来的压力以及负担，从而会让身体过度的损耗，让肾气有所减少，肾气不固就会使汗液更多的排出，从而出现出汗过多的情况。

2. 夜间入眠时出汗

   在晚上睡觉的时候出汗也被称作“夜间盗汗”，有人也称之为“虚汗”，这个时候流出的汗是比较有特点的，不管你的身体是不是热的，但是汗是凉的。这种情况下，就可以证明是因为肾虚或者是肾阳不足导致的出汗异常。

   当我们在夜里进入睡眠的时候，阳气本身就是缺乏的，所以容易发生汗多、汗凉的情况，在出现这些情况的同时，还会伴有一些不适的症状，像是四肢冰凉，尿频等。

Answer 2

运动大量出汗可能是肾虚，但是还有很多原因会引起身体经常流汗的情况，有时是身体本来就比较虚弱然后经常一稍微运动就会出很多汗，还有可能是脾虚引起身体经常流汗的情况。

Answer 3

大量出汗而体力仍然充沛,也就是持续运动下去身体状态仍然很好,那就不要紧,只要在运动的过程中或者运动完成后及时的补充一定的饮用水就可以了.
如果是出汗的同时并伴有头晕,手脚发抖,胸闷而且气短,以及心脏跳动的很快而且让你感觉很难受等等现象，这些就是体质虚弱的体现,那就需要去医院咨询医生，由医生来确定你是身体缺乏某种物质还是身体存在某中疾病,然后再你进行全面的治疗.

Answer 4

如果气温正常，轻微运动之后，出大量的汗逃，那么确实是肾脏有问题了，这样的话肯定就是需要谨慎的保养自己的肾脏了

Answer 5

一运动就大量出汗，实际上是比较正常的现象，人体在运动的时候会产生热能，体内的乙酰胆碱分泌量增多，就会刺激汗腺分泌汗液，但是如果是在稍微的走动或者轻微的运动之后就大量出汗，有可能是因为单纯的气虚、血虚、肾虚导致。