Question

怎样的睡姿最健康？

怎样的睡姿最健康?

Answer 1

右侧卧的睡姿最健康，保持这样的睡姿，心脏处于高位，不容易受到压迫，肝脏处于低位，可以保持血液通畅。

Answer 2

其实侧卧的睡姿是最健康的，这个睡姿更利于入睡。身体也能更好地得到休息。

Answer 3

健康的睡姿就是左右侧翻，而且千万不要保持一个姿势，只有这样才会让身体变得特别的健康，保持一个姿势睡觉会让自己的身体变得不那么的健康。

Answer 4

这个应该是仰卧加平卧，前者可以矫正脊椎，后者可以全身放松，下面是仰卧和平卧的图上，请参考。

Answer 5

平躺仰卧：仰卧着睡，就不会压迫到身体内的各种器官，而且脸部也不会因为受到挤压而产生皱纹。
右侧卧是最科学的睡眠方式。这样睡可以让人体心脏处于高位，不受压迫，并且肝脏处于低位，有利于供血，新陈代谢好。
卷着身体睡能让所有肌肉放松，并且大脑状态也更放松，有利于缓解压力。
右侧卧睡觉是最健康的，其他两种睡姿也可以，比较舒适！不建议左侧卧和趴着睡，不健康。