颈椎问题怎么锻炼好？

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长渺5d
2021-02-06 · TA获得超过1.3万个赞

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如果颈椎出现了问题，就应该平时多加注意。不要长时间的坐着。每工作一小时左右起来活动活动，做一做颈椎操。千万不要因为工作或者去打游戏而让颈椎问题更加严重，否则悔之晚矣。

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小学混啦二十年
2021-02-07 · TA获得超过520个赞

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颈椎的问题最好是多活动颈椎，做一些牵引动作，然后适当的按摩，不要长时间低头

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想你_Sweet
2021-02-06 · TA获得超过1.1万个赞

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练斜方肌啊

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