哪种搭配的午餐营养更均衡？你有什么看法？
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有荤有素，有适当的粗粮以及水果，吃的时候遵守三口菜一口肉的原则，吃一些含有纤维的绿色蔬菜，可确保脑细胞获得充足的氧气，让人整个下午精神抖擞。另外午餐要吃八分饱，太少或太饱都对身体不好。
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