Question

经常运动能预防老年痴呆症吗?

Answer 1

运动可以预防老年痴呆，每天坚持做一些运动，尤其是一些有氧运动，比如散步、慢跑等，有助于刺激脑细胞，减少脑细胞衰退的速度，能够预防老年痴呆。
还有打太极拳，可以提升中枢神经系统的协调性和刺激性，这些运动可以促进全身的血液循环，提高机体的抗病能力。
也可多做一些打牌、下棋、美术绘画、唱歌、跳舞等运动，可以提升脑细胞的活动能力，提高免疫力、增强记忆力，有助于预防老年性痴呆。

Answer 2

经常做一些运动，会使老年人的脑细胞活跃，对预防老年痴呆是有好处的。所以老年人要到户外接受阳光，跟大家一起坚持运动，这样大大减少老年的痴呆证。

Answer 3

经常运动对于老年痴呆有一定的防治效果，需要每天抽出适当的时间运动，不仅能够促进身体的良性循环、增强免疫力，还能够对老年痴呆的疾病起到一定的抵御能力。
鼓励早期患者参加各种社会活动和日常生活活动，尽量维持生活自理能力，可以延缓痴呆衰退速度。老年痴呆患者可以进行有氧运动，坚持循序渐进的运动过程，比如选择慢走或者慢跑等，随着承受力的增强可以进行骑行。如果出现了气喘以及身体不适的情况，应当及时停止。
除此之外，还可以选择进行肌肉上的粗大动作和精细动作，比如可以在静坐的时候学习穿针引线或者是进行头部的思维活动，选择和同龄的人打麻将或者是参加益智活动。