Question

如何克服患得患失性格？

患者信息：女 19岁 海南 海口
病情描述(发病时间、主要症状等)：
个人性格缺陷，患得患失严重，想得太多做的太少，生活不开心，担心这担心那，不管是对学习也好工作也好，甚至家人伴侣，都难以有一个平和心态。

想得到怎样的帮助：
想要走出这样的困境，放平心态做事，专心做事，每天开心，懂得顺其自然，懂得把握事情的轻重。

个人性格患得患失严重，感觉生活无心，无趣，不懂得自我调节，想得太多做的太少。

Answer 1

你好，从你的描述上看，你是一个容易追求完美的人，对事情的结果过于在乎，我曾经也是个这样的人，呵呵，须知有时候你越怕什么就越来什么。曲伟杰老师有句话：“完美等于完蛋！”说的是世上没有十全十美的事，要想做事十全十美，那就做不成事。
所谓人无完人，每个人都会犯错，关键就看你如何对待错误，把错误当成宝贵的经验教训，可以让我们在以后的道路上少走弯路。
对待事情时，先确定目标，然后就朝着目标努力行动，在征途中你会发现，你犯的错误越多，你得到的经验也就越多，也会越加老练。送你一句话“速度永远比完美更重要！”。
祝你好运！

Answer 2

你可以从你的事情做起，要看到自己的优点和别人的优点，把思考的事情减少一点，把注意力放在当下的工作。也可做心灵重构。

Answer 3

你好！你的心理很健康，恭喜你！你的这种情况主要是缺少目标和自信。要改变现状完全可以，你能听我的建议吗？如需更多帮助，可以向我提问。

Answer 4

感觉您对自己有很多的负性评价，不知道这种情况有多久了？当时发生过什么特殊的事情吗？