我如何健康减肥?

 我来答
xingfu1001
情感倾听者

2021-01-13 · 用心聆听,让爱温暖生活。
xingfu1001
采纳数:235 获赞数:1453

向TA提问 私信TA
展开全部
你可以改善饮食结构,做到荤素搭配。不要吃过多油腻食物。每天坚持体育锻炼。这样就能健康减肥。
你好看看内脏
2021-01-13 · 经常浏览各大视频网站专注观看高评分影视剧
你好看看内脏
采纳数:1 获赞数:128

向TA提问 私信TA
展开全部
俗话说三分练七分吃,想要健康的减肥就要有健康的饮食,补充优质蛋白,同时要合理的运动不能过量超负荷运动。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
小李美死了
活跃答主

2021-01-13 · 非职业答题人
知道答主
回答量:0
采纳率:98%
帮助的人:0
展开全部
首先一定不要吃各种药物,可以每天早晨起来喝一杯温水,加速肠道的代谢,排出垃圾毒素;中午的时候可以多吃一些蛋白质高的肉类,比如鸡胸肉,虾;晚上不要吃任何主食,吃一些黄瓜西红柿就可以了,这样保持一个月就可以瘦了。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
胜利村宁
高粉答主

2021-01-13 · 自己活着,就是为了使别人过得更美好
胜利村宁
采纳数:16 获赞数:1319

向TA提问 私信TA
展开全部
我们可以将饮食和运动结合起来,这样的话不仅可以让自己的身材变好,而且也很健康,我们可以选择吃一些低热量的食物或者是少吃多餐。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
小迪解答者

2021-01-13 · 心若向阳 何惧悲伤呢
小迪解答者
采纳数:32 获赞数:1120

向TA提问 私信TA
展开全部
想要减肥一定选择健康的方式,可以通过运动来减肥,并且要控制食量,不要吃过多。
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 更多回答(5)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式