Question

年轻人喜欢的早餐和午餐是什么？

Answer 1

应该喜欢快捷方便的食物吧。早餐豆浆，牛奶，包子馒头吧。午餐就是方便的自助餐啊。

Answer 2

年轻人生活节奏比较快，吃饭讲究简单方便，味道好。早餐和午餐的选择好，就喜欢侧重一些。现在，有一些早餐搭配和午餐比较受欢迎，仅仅举几个例子。

先来说说早餐，早晨的时间比较紧张，在家弄早餐，许多年轻人根本不可能，但一些营养早餐搭配，还是比较方便的。
1、玫瑰早餐粥+蜂蜜+牛奶
早餐粥清淡，在家吃方便，含红玫瑰、赤小豆、白扁豆、枸杞、红枣~~，在家些蜂蜜，营养更齐全，同时再喝点牛奶，补充身体所需水分，全程不过5分钟。
2、面包牛奶+红薯+番茄

面包牛奶是很多年轻人常吃的早点，因为吃起来很方便。搭配粗粮，比如豆类、薯类等；同时配些生菜、番茄、小黄瓜夹在一起吃，营养更均衡。
3、清粥小菜+荷包蛋+炒青菜

清粥小菜清淡养生，煮粥时可加点五谷杂粮，营养高，有饱腹感。喝粥时，可搭配一个荷包蛋或一小份瘦肉，补充蛋白质。再配一盘炒青菜，营养更全面。
4、蔬菜水果+鸡蛋+牛奶

吃蔬菜水果，加些谷物类和一个鸡蛋，以增加能量和蛋白质的摄入。同时还应喝点牛奶或豆浆补充身体水分。
5、酸奶+菜包子

酸奶含丰富的乳酸菌，对人体的贡献甚至大于牛奶。但是酸奶不能早上空腹喝，最好和包子、馒头等搭配吃。如果是素包如香菇菜包等，营养就比较齐全。
其次，来说说午餐，年轻人基本喜欢在外面吃午餐，对味道的要求比较高，近些年比较受欢迎的午餐有这些：
1、鱼粉
在人群密集的写字楼、办公楼旁边比较多，不少的年轻人中午会选择吃上一碗鱼粉，相对于西式快餐来讲，口味比较吸引人，鲜香的鱼味配上鱼粉。

2、酸辣粉

都市上班族喜欢酸辣味道，酸辣粉成为不二选择，用正宗的红薯粉条做出来的才好吃，酸辣粉吃起来麻、辣、鲜、香、酸。

3、串串香

串串香被称为“袖珍”版的火锅，基本上火锅里边有的食材串串香里边都能吃到，自选的串串，加上滚烫的大骨汤，放上一大勺辣椒，很多上班族都爱吃这一口。