不吃饭吃水果行吗
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水果中含有大量“果糖”，非常容易被人体吸收而转化为热量，这些热量如果消耗不了，就会转化成脂肪存在体内，肥胖也就因此而产生。
水果
很多肥胖患者每天坚持运动1-2小时，一年四季不敢吃晚饭，以水果代替主食，体重却不见下降，这可能与过多进食水果有关。
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光吃水果是不行的，如果单纯的吃水果，也容易导致出现营养不良，主食摄入过少，也容易引起身体过度的虚弱。
所以建议还是要适当搭配一些主食
所以建议还是要适当搭配一些主食
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不吃饭光吃水果是不可以的，可以少吃一点饭。
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不吃饭，吃水果行吗？这是不行的，会营养不均衡的，而且水果的能量也很高，没有淀粉类的摄入，也会导致肥胖，要减肥的话，要管住嘴迈开腿
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