Question

抑郁症是该多在外面待着还是在家休养？

抑郁症是该多在外面待着还是在家休养？

Answer 1

1.寻找靠谱的专业医生治疗。
说实话，这个并不容易，好的精神科医生也是稀缺品。
2.不要轻易告诉别人你得了抑郁症。
正真能够帮助你的只有：你自己、专业医生和真正爱你的人。
很多同事、朋友或者熟人其实很不值得托付自己的这种隐私。
3.尽量不要把抑郁症太当回事，生活和工作尽量按部就班。
4.让自己忙碌起来。
5.没有严重到无法走出房间门的话，尽量多运动。
6.多看小品、相声等娱乐节目。
我这些建议不是凭空而来的，都是朋友和自己的血泪史换来的。
因为朋友、亲戚和自己曾经被确诊或疑似抑郁，我看过很多相关资料。
所幸都是轻度抑郁，可以依靠自己学习来对付。
我有个很亲密的同事朋友，在我经历低谷期后，很自然的疏远了。
很多时候，人类的悲欢并不相通。
容易得抑郁症的人，除了遗传因素，都很聪明、善良、敏感、遇事容易自我攻击，在人群中属于没有攻击性、不会争抢的类型。
加上容易产生情绪问题，因此尤其要注意保护自己。
一定要研习一些让自己心情愉快的技能。
人性复杂幽微，宁可与人保持距离，不要让自己遭受不必要的歧视和排斥。

Answer 2

其实抑郁症最先开始应该是在家休养，然后慢慢调节一些，比如说做好心理准备，自己要出去，要出门，因为抑郁症一般来说并不是很想在人多的地方待，更喜欢独处，而且对别人询问或者是有生人接近都比较敏感，而且不喜欢所有的社交，所以我觉得抑郁症一开始的时候应该是在家休养，过了一段时间后，等自己想要出门，愿意出门也能够接受，身边会出现陌生人或是人多，这些情况再慢慢的出门，去接触一下外面

Answer 3

忧郁症患者最好在外面呆着比在家强多了，他可以开过眼界，培养自己的兴趣爱好，和别人多沟通融入集体，这些对他缓解病症非常有利。

Answer 4

我觉得抑郁症应该多在外面呆着，抑郁症本来就是因为一些不如意的事情造成的，所以多在外面走走，看看风景，多和人交往，变化一下生活方式，会有帮助的。

Answer 5

这种情况的话肯定是尽量的去外面呆着，与人接触交谈，有助于病情的恢复，但是还是要根据自身情况来看的，如果对外面很排斥的话，这个是要慢慢来的，不是说一概而论的就要去外面呆着，反正就根据自身的情况来看。