Question

血脂高如何调理？

Answer 1

血脂高是指血脂水平过高，目前，患有高血脂的大有人在，其中高血脂的主要因素是由于血液里的胆固醇及脂蛋白的含量过高，血脂过高会导致动脉粥样硬化和冠心病。血稠在医学上叫高黏稠血症，血稠粘度的严重情况为轻重中三等，其中中等情况的会引发有缺血缺氧症状，经常会头晕、头痛、胸痛、胸闷现象，重度情况的主要是可能会出现心血管疾病，一般还伴有动脉硬化，血管堵塞等情况。控制血脂平时可以选择，偌迈晴之茶来缓解改善血脂高，。
首先我们要知道，如果血脂高了话，那么对于血液和血管的影响是非常大的。一个是影响血液的流速，因为我们都知道，对于黏稠的血液和正常的血液来讲，粘度较大的血液肯定是流速较慢的。另一个需要注意的是，血脂高的患者，很容易形成动脉硬化。对于动脉硬化大家并不陌生，非常容易导致血管的狭窄甚至是堵塞。所以，我们如果平时如果发现血脂高的时候，必须要引起足够的重视，一个是预防心脑血管疾病的发生，另一个是对于已经患者有心脑血管疾病的患者需要进一步的诊治。
那么问题来了，到底血脂升高我们应该注意什么呢？前文已经提到过了，肉类肯定是要控制的，这类强调一下，不要吃肥肉，同时对于动物内脏已经胆固醇含量较高的肉类也要控制，最好不要使用，否则容易血脂更一步增高。另一个需要强调的是，如果血脂不仅仅是轻度升高，那么需要药物控制了，降血脂的药物是有必要服用的，并且要适当增加运动，多吃蔬菜，定期复查血脂和肝功能（降脂药有可能会损害肝功能）。

Answer 2

血脂异常可导致冠心病等动脉粥样硬化性心血管疾病，同时增加肿瘤的风险。
血脂的升高与饮食和生活习惯有很大的关系，控制饮食和改善生活方式是治疗血脂异常的基础措施。饮食上要控制总热量的摄入，限制饱和脂肪酸的摄入，脂肪摄入首选不饱和脂肪酸，清淡饮食。每天30分钟中等强度代谢运动，戒烟、限盐限酒。降药物治疗高血脂首选他汀类药物。

Answer 3

血脂高，会造成高血压甚至中风。控制血脂，首先需要控制饮食，不要吃过于油腻的食物，其次是加强运动，增加消耗。同时还要去医院诊治一下，看是否需要用药物进行降低血脂，各种他汀类药物降血脂的效果很好。

Answer 4

多运动，吃清淡食物。