Question

青少年近视率居高不下，小眼镜隐忧何以破除？

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Answer 1

引言：感觉现在戴眼镜的人越来越多了，可能是因为当今社会生长环境变得不一样了，人手一部手机，哪怕是孩子他们也会自己操作手机。现在青少年近视率居高不下，面临着这种小眼镜的隐忧，到底应该如何的去破除呢？今天就跟着小编一起去了解一下吧。

一、可以多一些户外活动

现在大多数孩子的时间都是浪费在学习，还有看手机上面除了学习就是玩手机玩手游玩游戏。越是这样他们的眼睛近视度数越深，想要摘掉眼镜的可能性越小。所以希望所有的家长都让孩子多一些户外活动，比如说打篮球，这样就可以锻炼自己的身体，还能够进行放松。除此之外要保证孩子户外玩耍的时间都在一个小时左右，这样的话环境是风险将降低2%，如果说每一周能够确保14个小时的话，活动能够有效地防治近视。希望所有的家长都能够配合起来，当孩子学习20分钟到30分钟左右，就要让孩子休息一下，进行远眺，玩手机20分钟左右也要放下手机。

二、合理的饮食搭配

要知道正确的饮食搭配也能够保护我们的视力，孩子挑食偏食都不利于保护视力，因此日常的膳食结构一定要合理，摄入的食物要分配搭速营养均衡。比如说可以多吃一些胡萝卜，这样的话就可以让眼睛变亮，那发现自己真的近视了的话，一定要及时的去佩戴眼镜，要不然的话度数就会发展的更快。除此之外，一定要正确的区分假性近视有一些近视，它可以通过放松就可以消失，没有必要去佩戴眼镜，所以一定要正确的区分，当发现孩子眼睛不舒服的时候，带孩子及时的去看医生，确认孩子的具体情况。

Answer 2

应该培养青少年良好的坐姿，以及良好的用眼习惯，因为只有这样，才能破除。

Answer 3

一定要控制孩子玩手机游戏的时间，不要让孩子疲劳用眼，不要让孩子看电视，要让孩子有正确的坐姿和生活习惯。

Answer 4

家长应该让孩子科学用眼，不要让孩子长时间盯着电子产品看，在孩子写作业的时候应该让孩子有一个正确的写作业姿势，可以给孩子多吃一些新鲜的蔬菜和水果，孩子补充一些叶绿素，应该多带孩子去看一看外面的绿植，这样就可以避免孩子近视了。

Answer 5

我觉得可以选择做手术，也可以在成长的过程中远离一些电子产品，在学习的时候也应该有一个正确的学习姿势。