跑步半个小时会消耗多少卡路里
8个回答
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200卡路里，有氧运动一定要20分钟以上才开始减肥，低于20分钟无法起到减肥的效果，跑步之后一定要拉伸，否则会使小腿变粗。
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标准身高体重比的话，一公里大约70卡路里，如果体重大一点，相对消耗的卡路里也大一点。
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跑步半小时能消耗多少卡路里？半分钟教会你！
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