Question

早上起床吃什么当早饭比较好？

Answer 1

早上的话个人会选择油条，鸡蛋和豆腐脑，等一些粥或者说馄饨之类的，反正荤素搭配是比较好的。

Answer 2

早上吃什么当早饭比较好？

科学营养的闹行早餐应是低薯凳热能、营养均衡的，包括四种类别的食物：

1.碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如粥、面包、馒头等;

2.蛋白质类食物，如肉类、禽蛋类食物;

3.含无机盐和维生素的数弯旅食物，主要指新鲜蔬菜和水果;

4.富含钙等多种营养成分的奶类与奶制品、豆制品。

Answer 3

连这种问题也有人问，真的是太奇怪，早上起床吃什么当早餐，这个完全取决于你自己喜欢吃什么呗。只要自己喜欢吃的，做着比较方便，能够不耽误上班儿了，随便你喜欢吃什么都行。无论是面包，豆浆或悉渗，牛奶，鸡蛋。还是陆睁油条之类的。都行吧衫脊，也没有什么特别说的，哪个当早饭就比较低别的好的。

Answer 4

早上起床吃什么早饭比较好，每一个人旅差亩都是选择不一样的，但是我觉得和牛奶和鸡蛋是比较好，而且有营养价值的也不需要庆缓吃很多，只拆森要吃一。被浏览两个煎鸡蛋就可以了，就可以保证一天的营养，这样对身体健康是非常有好处的。

Answer 5

早上尘档起来，准备早饭，比较快捷有营答态养的是自己亲自做饭菜:鸡蛋煎饼，炒二个喜吃且适合口味的小菜，再煮一杯牛清兄源奶，或豆浆，当早饭比较快捷好吃。