Question

取下眼镜转动眼珠，这是缓解眼疲劳的方法吗？

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Answer 1

由于社会的飞速发展，科技全面进步，人们每天都要用到电子产品，如果长期用眼的话，肯定会对眼睛造成特别大的伤害，但是有很多人工作都需要使用到电脑，每次一用就是6~8个小时，这个时候应该每两三个小时就要去休息一次，让眼睛休息一下，这样的话就可以很好的保护我们的视力了，电脑上的字体就像刺眼的灯泡，会对我们的眼睛造成特别大的伤害，其实有很多缓解眼睛疲劳的方法，那么取下眼镜，转动眼珠，这是缓解疲劳的方法吗？让我们一起看一下吧！

一，缓解眼疲劳的方法有哪些？

对于长时间看电脑屏幕的人群来说，可以在周边准备一杯茶，用来外敷眼睛，把毛巾打湿之后，可以把温暖的毛巾敷在眼睛上，可以一定的帮我们消除疲劳，另外还可以把自己电脑屏幕的光线调暗一些，只要能看清楚就可以啦，如果在晚上的话，要调节成夜间模式，注意尽量不要在光线特别刺眼的地方读书看报，如果眼睛比较累的话，还可以把眼睛闭着让眼睛休息一下，什么也不去想。

二，转动眼珠可以缓解疲劳吗？

缓解眼睛疲劳，最好的方式是让眼睛休息，长时间盯着电脑屏幕的话，眼睛是保持一个水平线的，那么这个时候转动眼睛的话，是可以帮助我们很好的缓解疲劳的，在转动眼睛的时候，可以用自己的手指，对眼部进行一下按摩，轻轻的按压，轮刮眼眶，也可以起到一个很好的辅助作用，非常适合上班族。

缓解眼疲劳，可以让眼睛更加健康，也可以预防近视眼，长期使用电脑的人群，一定要记得经常去休息，如果对手机比较依赖的人群，也可以放下手机出去走一走，看看大自然，呼吸一下新鲜空气。

Answer 2

这肯定是一个缓解疲劳的一种方法。而且取下了眼镜转动眼珠的话，也会让我们的眼睛变得特别的舒服，在一定程度上就可以缓解疲劳。

Answer 3

取下眼镜，转动眼珠并不是缓解眼部疲劳的方法，应该通过望远，调节眼部肌肉，达到放松的目的。

Answer 4

是缓解眼疲劳的方法，转动眼珠可以让你的眼睛变得特别灵活，而且还可以保护眼睛。