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比男朋友更好用的竟然是他们
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亲，适量喝点红糖水，然后用热水袋敷小肚子可缓解疼痛。如果长期疼痛建议去正规医院做个检查，找出原因，然后针对治疗。祝健康。
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可以喝点红糖姜水，月经来的时候不要着凉了，月经期也不要吃辛辣刺激，生冷的食物，多吃补铁的食物：菠菜，瘦肉，猪肝，香菇，黑木耳，红枣，枸杞。。
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郑州华山医院-妇科-副主任医师-张洪涛-子宫腺肌症痛经怎么办快速止痛
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痛经痛得太厉害，如何缓解才有效？
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