减肥迫在眉睫，太胖了，导致买不到合适的裤子，求大神给点建议，如何减肥？
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坚持锻炼，控制饮食，这是最好的方法
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多运动，少吃肉，少吃饭，多吃菜水果
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我成经减肥早晨黄瓜，之后就一碗盐水，180斤减去六十斤，两个月
追问
一天就吃这么点？
追答
对呀，一开始控制点
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多喝水，少吃肉类，高蛋白类，好热量类食物，多运动，主要是心态放好
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少吃脂肪含量高的实物
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