Question

部队训练科目有哪些？

Answer 1

如下：

1、三公里跑

及格成绩（这里在部队一般是算整体的成绩）13分30秒。不戴装具和武器。13分30秒其实很简单，只要一直在跑就行了，基本上都能及格。楼主新兵的时候连队要求是12分及格。

2、单杠

要求是5个及格，不限时，但是身体要直，正握单杠，拉起时下巴过杠算一个。身体不能有摆动。这个有些战友可能会吃力，有一个小窍门，就是用力缩紧腹部，这样会很容易就上去了。找到这个用力点后，就容易多了。

3、俯卧撑

及格为一分钟内做45个，要求：头抬起看前方，身体保持笔直，下去时身体要同时下去，不能碰地，下去后两肩放平，大臂与地面平行（大概）。

绝对不能低头。这个只要平时小型练兵做过的话，一分钟做个80个100个都没问题。楼主考核记得好像是70多个，我战友做了120多个。PS；现在给我45分钟我都做不下来了。

4、仰卧起坐

及格成绩和俯卧撑一样一分钟45个。这个基本上没什么太多要求，和平时做的一样，正常人甚至不用练也基本上都及格了。有人帮你压着腿，腿好像是平放的。

5、10米的铁丝网加上15米的蛇形跑据枪瞄准，30秒内完成及格。

前5米低桩网是采用低姿匍匐，爬到高桩时换成侧低姿，全副武装。最后蛇形冲刺举枪瞄准。这个没练过的及格稍稍有点难度，对小个子很占优势，楼主新兵考核成绩是19秒多，对大个子来说算不错了。