Question

心情特别烦躁该怎么办？

Answer 1

心情特别烦躁 ，要学会自我调理 ，出出去散散心 ，听听音乐 ，找朋友聊聊天 ，做些自己喜欢做的事情 。

Answer 2

心情特别烦躁 让自己的心情沉淀下来 首先第一不要烦躁 可以出去走走 听听音乐 有益我们身体健康 喝喝茶 跟朋友聊聊天 到外面去旅游一下 也是可以缓解心情的一种好的办法

Answer 3

心情烦躁的时候可以多和朋友聊聊天，不能一直一个人待着，多出去运动运动，就会好很多人生苦短，不要不开心。。

Answer 4

心情烦躁没有特效药物可以治疗，主要靠自我调节，可以尝试发展个人爱好，例如听音乐、画画、跳舞等，再者建议打开心扉，尝试与人交朋友。如果心情烦躁持续时间较长，建议寻求心理医生的帮助。

Answer 5

最好的办法就是洗澡、唱歌。