如何迅速减肥
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减肥的方法五花八门，各种方式有各种方式的优点与缺点
可以相约一起，加油
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可以少量吃点泄药，加之强度运动。但太快对身体不好。
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首先，减肥药什么的肯定是不能用的，主要是靠合理的饮食加适当的运动来达到健康减肥的效果。
1、空腹1周，只喝水或流质液体，使得胃缩小
2、吃水果餐2个月，注意用量
3、吃稀粥2个月，注意用量
4、正常饮食，每天早中餐，晚餐为水果
注意事项：
晚上7点后不喝水，不吃任何东西
1、空腹1周，只喝水或流质液体，使得胃缩小
2、吃水果餐2个月，注意用量
3、吃稀粥2个月，注意用量
4、正常饮食，每天早中餐，晚餐为水果
注意事项：
晚上7点后不喝水，不吃任何东西
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吃减肥药，不过会反弹
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