花胶能不能天天吃食
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花胶可以天天吃
花胶的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。有条件的人可以天天食用。
吃花椒的最佳时间:早上7:00—8:00空腹吃或晚上10:00—11:00空腹吃。其中的原因是,空腹吃可以让身体直接吸收花胶中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。人的身体,从夜晚9:00开始,就进入了各个体内器官的修养排毒的过程,晚上9:00到11:00,是淋巴系统的排毒过程,免疫系统最为活跃,这时吃花胶比较容易加强免疫系统功能。11:00到凌晨1:00,是肝脏排毒时间,1:00到3:00是胆排毒时间,3:00—5:00和5:00—7:00依次是肺部和大肠的排毒时间。那么到了早上7:00至9:00,人体需要大量吸收营养素了,这时摄入高营养的花胶,最容易被人体吸收。在吃花胶后15分钟再吃早餐,是最好的。
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如果你是为了美容养颜或者全家人滋补的,可以每人每次吃20克,每三天吃一次。如果你是为了调理肠胃或者呼吸系统的,可以每次吃20可,每两天吃一次。如果你是正在坐月子或者刚做完手术的,可以每次吃30克,每天吃一次。如果是给小孩子增强体质的,可以每次吃15克,每三天吃一次。鱼胶品种多功效多,但是不管是什么功效,都需要坚持长期有规律地坚持吃,效果一旦显现了,即使停止吃鱼胶,也能持续相当长一段时间。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补,这家人的鱼胶是在国内外产地自收的原货,性价比十分高,跟她们拿鱼胶你可以省不少钱,她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。
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看吃多少,什么东西都不能吃多
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花椒可以!你说的花胶我就不可以了
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就不知道了
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