Question

我想忍住不吃任何东西为何这么难做到。，我想减肥？

我是个废人
我想到两个办法第一个如果想吃某个菜就立刻把菜倒进垃圾桶
第二个忍不住要吃饭就拿把小到划伤自己

Answer 1

减肥其实是减脂，减脂是三分靠运动，七分靠吃，千万不要节食，对身体不好，女生的话大姨妈还可能出走！可以关注一些关于这方面的博主，健康减脂，努力塑形！加油！

Answer 2

减肥真的很需要毅力，因为减肥不能避免要适当节食，这样就会时常感到饥饿，而饥饿感最难忍受了，这就需要强大的毅力来忍住，坚持。如果没有毅力，那很难减肥成功

Answer 3

说明你之前都是没有自律性，对自己也不够严格要求，所以自己就会忍不住吃东西，要想真正的减肥就要对自己狠一点吃了，吃了不该吃的东西就要罚自己，不要让自己再这样下去了，不要放纵自己，否则减肥是不可能成功的。

Answer 4

其实减肥不一定不吃任何东西。不吃东西反而对身体不好，只是你在饮食方面儿注意一些。要少吃一些，多锻炼身体。吃些清淡的。要坚持住锻炼身体，控制一些饮食。这样一定会减下去的。

Answer 5

你已经习惯了乱吃东西，所以现在要想减肥，不吃任何东西，就会忍不住，减肥也是要靠一个人的毅力的，坚持不住，就难实现减肥的目的。