Question

乳腺增生吃什么食物比较好？

乳腺增生吃什么食物比较好

Answer 1

乳房增生是年轻女性非常常见的良性病变，通过合理的饮食有利于减轻乳房增生造成的胀痛不适。发现乳腺增生一定要及早调理，可口服中药调理，比较常用的有得甫的茹蔬灵茶 ，中草药配方，一天喝两袋，一般使用1-2个周期即可。乳房增生的患者饮食主要有以下几项原则：1、患者可多进食新鲜的蔬菜水果，如黄瓜、菠菜、芹菜、西红柿、橘子、苹果、梨子、猕猴桃、香蕉、哈密瓜、木瓜等这些食物富含丰富的维生素有利于减轻乳腺组织肿胀、增生的症状。2、患者可多进食花生、核桃、杏仁、桃仁等坚果以及芹菜、玉米、高粱、小麦等粗纤维较多的食物。3、由于乳腺增生的女性患者，常常体内钙量不足，可以通过进食含钙较多食物如牛奶、豆浆、鱼肉、虾仁、精瘦肉等。充足的营养供应有利于缓解乳腺增生的症状。

Answer 2

乳腺增生主要是由于内分泌失调引起的乳腺组织退行性病变导致的乳房疼痛以及肿块，还与情绪压力和饮食作息规律有一定的关系。
乳腺增生患者饮食要清淡，多食蔬菜以及含维生素A、C、E、绿色蔬菜和水果.;可以多吃点红薯，玉米，西红柿，橘类等，这些食物含有去氢表雄酮，可以抑制乳腺增生和肿瘤的滋长。同时还可以多吃点南瓜，丝瓜，萝卜，黄瓜，菜花等，这些都是有益健康的食物，同时还要注意避免熬夜，多休息。常吃富有营养的干果种籽类食物如葵花子、芝麻、南瓜子、西瓜子、花生、核桃、杏干、杏仁、葡萄干等。平时应保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁，烦躁焦怒。

Answer 3

乳腺增生症的饮食建议

增加全谷物和豆类食物，少吃精米面、高脂肪的动物性食物和糕点等；

多吃富含维生素A和维生素C的绿色蔬菜和水果；

常食富含维生素E的大麦、燕麦、米糠和干果种籽类食物；

多食富含植物蛋白质的菌藻类食物，如银耳、黑木耳、香菇、海带等。

Answer 4

吃清淡的食物，比方说蒸和煮的食物，千万别吃煎炸烧烤，会加快增生。

Answer 5

去医院看看，听医生意见