Question

高血压可以吃点什么？

Answer 1

高血压首先要从饮食方面注意，采用低盐低脂肪饮食的方法，食盐的摄入量，最好能够维持在每天6.5克以下，动物的内脏、蛋黄、肥肉等容易导致血脂升高的食物要适当控制。再就是要适当运动，控制体重，避免肥胖。

在此基础上，如果血压仍然不正常。再选择长效的降压药进行治疗，可以选择转化酶抑制剂，像贝那普利、赖诺普利，也可以选择钙离子拮抗剂，像硝苯地平控释片、非洛地平、氨氯地平或者血管紧张素二受体拮抗剂坎地沙坦、厄贝沙坦、缬沙坦，就可以将血压控制在合适的范围。1，多吃一些蔬菜，水果，尤其是深色蔬菜;2，适当增加海产品摄入;3. 多吃含钾丰富的食物;4，宜吃钙含量丰富食物，可每天一杯驼奶

Answer 2

高血压是临床上常见疾病之一，患者日常生活中可选择低钠、低脂肪、富含钾的食物。
低钠可以理解为限制盐的摄入；肉类可以选择鸡胸肉等脂肪含量低的；羽衣甘蓝、红苋菜、口蘑等蔬菜钾的含量较高，高血压患者可食用。平时可适量多吃西红柿、黄瓜、苹果等维生素含量丰富的水果和蔬菜。

Answer 3

高血压患者可以食用一些低脂肪，低钠（盐），v高维生素C，高膳食纤维，高蛋白质，高钙高钾高锌高镁的食物，如黑芝麻，红小豆，绿豆，燕麦等！

Answer 4

患有高血压的人要饮食清淡，不能吃高油、高糖、高盐的食物。多吃水果蔬菜，多喝水。血压也要按时测量，如果高的话建议用药物控制。

Answer 5

高血压要吃低脂食物，多吃青菜，瓜类，水果。多吃一些五谷杂粮，玉米，燕麦，荞麦之类的。