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速度的提高是需要锻炼的，平时多锻炼一些，经过一段时间你会发现很轻松就能提高到3分40,。还有，1000米在3分30秒内完成，就意味着每段200米用42秒完成就可以，在测试的时候你可以拿着秒表计时，每过200米看下表，看是否用42秒完成，这样能够准确知道能否及格，而且还不累
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