Question

还有两天就要高考了，我的英语阅读却突然看不懂了，感觉状态完全不对了，怎么办？求助！！在线等……

Answer 1

亲,深呼吸,是不是感觉阅读词都认识就是突然连不成句了呢?或者是无论如何都没办法让自己的精神完全集中在阅读上?

亲大概是过度焦虑了,太过紧张就会造成这个局面,也有可能是太过于厌烦了,导致精神无法集中,无论是哪一种显然都是很麻烦的

后一种情况在心理学上被称为高原反应,要消除“高原反应”就千万不能逼迫自己更拼命地学，而需要“把压制大脑记忆提取的东西拿掉”。让大脑适当的放空一下.索性把学习和功课全放下,到户外走走，或者做点缓和的运动，打打球，等身体和大脑都放松后，再回去复习.

而前一种情况估计您是考试焦虑了.如果感觉自己过度焦虑了，那就要学会调整心态。首先要用平常心看待高考，不要附加过多的价值给‘高考’，过于执着反而会影响考试发挥。可通过做“减压操”缓解临场焦虑。“双手握拳，用全身力气使劲儿把手提高至胸前，然后再猛地往下甩手，过程中把十个手指打开，动作要用力，速度要快，反复做几次。”

我有的时候也会出现这种问题,重要的是一定要让自己平静下来,越想马上高考就会越紧张,倒不如不想,彻底放松下来,慢慢的恢复练习,还有两天了,加油!!

追问

超级感谢你这么长的回答……可是万一到考试时，状态还是不对，本该看懂的阅读还是看不懂，怎么办啊……

追答

还是那句话,无论如何一定要自己先平静下来.
只有平静下来了你才能集中精神在题上,才能看进去题,要不然一切都是白搭.
你不要总是想着你自己看不进去阅读这件事情,不然的话你会给自己一个暗示,暗示你自己就是一定看不懂,然后就真的看不懂了
出去玩,去做运动,然后休息,然后在重新拾起来题目,做的时候不要想我之前看不懂阅读这件事情.
好好加油,努力让自己镇定下来好吗?加油!
实在太紧张的话,就百度HI我吧,看看我有什么能做的

Answer 2

放松心情，人在紧张状态下是不能正常发挥的，把高考当成是平常考试就好了……

Answer 3

放弃一切的复习
进入放松状态
考试不仅是考知识
重要的是考心态 考技巧

追问

万一到考试时，状态还是不对，本该看懂的阅读还是看不懂，怎么办啊……

追答

任何担心都是50%的结果
要么发生 要么不发生
用全部的心思去担心一半的几率就亏了
换个答案
要么考好
要么考不好
考好有考好的选择
考不好有考不好的选择
还能怎样
上美国留学的也有被枪杀的
在普通大学也有成名成家的
换个说法
最终的结果不是靠担心能改变的
那是十几年努力的结果
担心没有任何意义
放松是最好的准备

Answer 4

好好休息一下。别太紧张了。