怎样让宝宝，拥有明亮健康的眼睛？
维生素a
维生素a对于维持人体的正常视觉，有着非常重要的作用。因为它是合成视觉感光物质的重要原料，如果缺乏维生素a，眼睛对弱光的感受能力就会下降，使幼儿在弱光环境下不能看清楚物体。正常儿童在日常的中就可以补充维生素a，如胡萝卜、动物肝脏等。需要肆旦拦我们注意的是，补充维生素a不能急于求成，一旦过量补充，也很容易引起维生素a中毒。
鱼肝油
如用鱼肝油补充维生素a还要注意va：vd为3：1才符合人体的吸收要求，优生妈咪鱼肝油专为婴幼儿设计，根据宝宝不同时期有发育特点分为两个阶段，0－1岁服用鲨鱼肝油，1－3岁服用鳕鱼肝裂胡油，更科学合理。
牛磺酸
牛磺酸大量存在于人体视网膜中，能提高视觉机能，促进视网膜的发育。同时，它还可以提高人体眼睛的角膜有自我修复能力，对抗眼疾。当视网膜中的牛磺酸含量降低时，视网膜的结构和功能都可能出现紊乱，这对视力发育极为不利。此时，尽快补充牛磺酸就非常必要了。
抗氧化素
抗氧化素眼睛如果对光敏感则易迟慎产生氧化的问题，这时可适时补充一些抗氧化剂，如ve及叶黄素等。 维生素c来源蔬菜及水果，其中深绿色蔬菜的维生素c尤其丰富。来源于植物油、深绿色蔬菜、小麦胚芽等。
叶黄素
叶黄素属于类β-胡萝卜素，对黄斑病变和等随着年龄增长而产生的眼疾，有明显的预防和改善效果。叶黄素不能由人体自身合成，目前还没有权威营养机构对叶黄素提出建议摄取量。其实，叶黄素的补充非常简单，成本也不高，只要多选择深绿色蔬菜就可以了，比如菠菜、甘蓝等。
DHA
dha在视神经细胞及视网膜组织中的含量高达40-47，是婴幼儿和儿童视觉系统发育不可缺少的脂肪酸；补充dha的婴儿在52个星期后，视觉明显比其他未进食dha的健康婴儿灵敏。 dha在新鲜的海产品中比较丰富，如果不能经常食用新鲜海鲜，可以补充dha制剂，比如优生妈咪dha软胶囊。
