Question

随着近视越来越趋向低龄化，有哪些食疗可以让孩子缓解近视？

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Answer 1

同时也要多吃一些富含蛋白质的食物，比如新鲜的玉米、胡萝卜，动物的肝脏，鱼类和奶制品豆类，这些能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。 眼部组织的修补更新需要不断地补充蛋保护眼睛，可以吃一些，含维生素A高的蔬菜，首先应该多吃菠菜，还有可以用各类深色蔬果类来补充，像胡萝卜，西兰花，南瓜等含有大量胡萝卜素的蔬菜，然后在日常可以多给孩子喝吃会显得有点酸。 

但是一盒蓝莓不一定都是酸的，也有甜的，所以建议吃蓝莓的时候三四颗一起吃，酸酸甜甜的口感就很好）维生素A是负责暗光下视力和明暗变换视力的重要营养素。如果说把眼睛比喻成相机，那么视网膜就是照相机的感光底片，维生素A则是底片上的感光材料。如果缺乏感光材料，照片就曝经常给孩子吃些有一定硬度的食物，增加咀嚼力频率与力度，可促进小儿视力的发育。

比较适合儿童的硬质食物有：胡萝卜、水果、甘蓝、动物骨、豆类等。这些食物既耐吃力又富含养两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。哪些患有高胆固醇、高血脂、高血压的朋友们应该尽量少吃蛋黄，一天以半个蛋黄到一可以吃西兰花，因为西兰花里边有丰富的蛋白质以及维生素。

和胡萝卜素可以预防白内障。5.蓝莓，因为蓝莓里含的超氧化物歧化酶可以清除自由基。对于长期从事电脑工作的人来说，眼睛会经常的感觉到干涩或者流泪等情况，要多补充一些含有维生素类的蔬菜和水果。因为维生素是构成眼睛视网膜细胞中的一种比较有用的元素，能够。

Answer 2

鲤鱼，西红柿炒鸡蛋，猪肝蛋汤，都是可以治疗孩子的近视，而且也可以缓解很多，非常的不错，也是很合理的，可以缓解近视，是非常不错的事情。

Answer 3

近视确实是越来越严重了，如果想让孩子的近视不再变得那么严重的话，可以让孩子吃很多的胡萝卜，还有蓝莓可以让孩子缓解近视，在一定程度上让孩子每天摄入鱼肝油，还有胡萝卜素，叶黄素能够帮助孩子缓解视力压力

Answer 4

多吃保护视力的水果，同时要结合非常营养的食谱，而且要多吃可以缓解眼部疲劳的蔬菜，猕猴桃，胡萝卜，西柚，橙子，南瓜，对视力都是可以起到保护的。

Answer 5

在孩子近视的时候一定要注意饮食调理进食，大部分都是由于缺乏维生素a所成，所以要多补充富含维生素a的食物，比如胡萝卜、白菜、紫甘蓝等，这些食物都含有维生素a，平时可以多吃。平时也可以给孩子做一些龙眼枸杞蒸鸡蛋，能起到疏肝明目的作用。平时可以多吃蘑菇，蘑菇可以用来煲汤、煲粥。