Question

严重性失眠该怎么办

Answer 1

根据你说症状考虑是神经衰弱引起失眠表现，和你思虑过度，压力过大导致有关系，建议镇静安神养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊，谷维素等药物治疗，保持心情舒畅，饮食合理搭配，忌辛辣刺激油腻上火食物，配合针灸。

Answer 2

开始几天试着中午不睡，到晚上十二点到十二点半上床，睡前用热水泡脚或看看课外书，我的失眠就这么治的。曾经一晚睡两三个钟。