Question

心情低落怎么办？

Answer 1

情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法做做，也许会有所帮助。
一．确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。
二．对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。
三．原谅别人就当作原谅自己。
四．相信人是可以改变的，若要改变别人，需先试着改变自己。
五．坚拒那些毁灭的情绪盘据心头，像:愤恨、忧伤、焦虑、内疚、自怜等等。
六．不强求、不追悔、凡事试着顺其自然。
七．快乐是一种内在的涌现、真正的快乐是不假手于任何外在的人、事、物的。
知足常乐，平淡是真。希望你能找到自己的快乐！

Answer 2

可以和朋友出门逛逛街，或是看一场开心的电影，或是找上三五个知己出门骑行融入大自然，也可以听听舒缓的音乐放松一下心情。

Answer 3

心情低落只是一个时间段儿的事情。因为人的能量是会变化的。今天心情不好，明天能量一遍，心情又变了。
所以不用担心，心情不好的时候，就做点平时喜欢做的事情。
等你能量上来，再去积极开拓自己的事业就可以了。

Answer 4

减少家庭、婚姻、社会等不良应急因素，多给予患者心理支持，通过倾听、解释、疏导从而缓解患者情绪低落状态。

Answer 5

弱怎么办？心情低落呢，找几个朋友出去旅游散散心，完了，如果自己在家时听听音乐，听听歌曲，要不就咱再找几个朋友小聚一聚，唠唠心里嗑，说说话，这样的话，你的心情我想会大大的转变的